为普及精神健康知识，引导大家树立积极健康的生活态度，近日，胜利街道新时代文明实践所开展了“让心灵沐浴阳光”主题心理讲座活动，近20位社区居民参加。

活动中，老师为大家讲解心理健康知识，为居民们提供心理健康辅导，并提醒老年人坚持合理饮食、适当运动、多晒太阳、多出门跟人交流等以缓解精神压力，让大家了解精神健康、心理卫生知识的同时，正确认知自己的心理健康状况。       

听完讲座，大家纷纷表示受益匪浅，尤其是在分享总结环节，居民们表示自己在学习之后，意识到在生活中释放自我的重要性，并希望能继续参加心理健康方面的主题活动。

本次心理讲座活动帮助居民们缓解各种负面情绪及睡眠问题，让大家学会消除紧张、焦虑、抑郁等情绪，从而以积极的心理状态更好地投入工作、享受美好生活。