为丰富辖区群众的业余文化生活，满足村民日益多元化的需求，提高群众的身体素质，近日，北务镇新时代文明实践所开展“瑜”悦身心瑜伽健身体验活动。

活动针对辖区群众的身体状况制定合理的瑜伽体验项目，以理疗瑜伽作为主要体验方式，以模仿动物自然舒展动作为基本，锻炼腰腹，释放情绪，促进身心健康的发展。村民们双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然地放在身体两侧，挺直脊椎。伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师细心地指导村民调整瑜伽姿势，帮助大家放松身心，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静。

瑜伽健身体验活动使村民们减缓了腰酸背痛等不适，逐步探索自己身体的另一面，放松并舒展了身心状态。村民们纷纷表示，今后还会积极参加实践所开展的各种体育活动，丰富自己的业余文化生活。