为缓解基地职工在工作、家庭、社会生活中的各种压力，更好地做好基层工作和服务，近日，北京国际鲜花港新时代文明实践基地开展了“遇见春天，共植希望”心理减压活动，共50余位基地职工参加。

    活动中，讲师先为大家介绍了心理学的基础知识，然后重点讲解了情绪的分类、来源以及压力对身体的影响，让大家能够正确认识压力，并学会与压力相处。同时，讲师给职工们分享了日常减压的心理技巧，就是学会接纳现实，并积极地做好自己，尽可能地简化生活，多阅读，结交有质量、正能量的朋友，从而及时地缓解压力，放松心情。最后，基地为每位职工送上了一盆蝴蝶兰，让大家的心情也随之充满生机、靓丽起来。

    此次活动让基地职工掌握了缓解压力的技巧和方法，也让大家放松愉悦了身心，有效提高了职工们的心理素质和抗压能力。